Stres i efekt sagorijevanja od posla može štetiti imunološkom sistemu, voditi do migrena, poremećaja probave, kožnih bolesti, visokog krvnog tlaka i bolesti srca.
Sagorijevanje od posla je odgovor na stres koji zaposleniku daje osjećaj bespomoćnost, beznadnosti i frustriranosti. Ta pojava ne dolazi preko noći, stoga su je važno prepoznati na vrijeme i djelovati prije nego problem postane ozbiljan.
Svadljivi ste
Ako ste svadljivi na poslu i počnu vas nervirati suradnici s kojima se inače dobro slažete, to može biti signal sagorijevanja.
Dolazite kasno i želite otići što prije
Iako ste se prije radovali novim radnim pobjedama, sada se vučete do ureda, a već nakon ručka počinjete odbrojavati sate do kraja radnog vremena.
Apatija je zamijenila entuzijazam
Ponestalo vam je motivacije, ne osjećate se ponosno nakon poslovnog uspjeha niti imate želju za novim izazovima.
Ne družite se s kolegama
Niste više zainteresirani za druženje s kolegama. Nemate više interesa da se družite s njima ni u uredu, ni izvan njega.
Iscrpljeni ste
Uvijek se osjećate iscrpljeno, imate glavobolje, osjećate napetost u mišićima i imate problema sa spavanjem.
Osjećate li ove simptome, vrijeme je za neke promjene. Za početak biste mogli popričati sa šefom ili voditeljem vašeg HR odjela o zajedničkom rješenju problema ili redefiniranju rokova.
(A.T.)
Izvor:
AskMen
