Najnovije istraživanje Sveučilišta u Floridi pokazalo je kako nedostatak sna, osim što uzrokuje umor i loše raspoloženje sljedećeg radnog dana, bitno utječe i na zadovoljstvo uposlenika poslom.
Prema istraživanju koje će u listopadu biti objavljeno u uglednom časopisu Journal of Management, posljedice nedostatka sna najviše osjećaju žene.
Intuitivno se može zaključiti kako se nenaspavana osoba možesljedećeg dana osjećati razdražljivo, ali da nedostatak sna može dovesti do emocionalnog stanja zbog kojeg je uposelnik manje zadovoljan poslom kojeg obavlja, to je pomalo iznenađujući podatak, izjavio je Brent Scott, voditelj istraživanja, inače student spomenutog sveučilišta.
Istraživanje je provedeno na 45 uposlenika koji su kroz tri tjedna svakodnevno bili ispitivani.Ispitanici koji su imali redovan san, izjavljivali su kako su zadovoljniji svojim poslom, za razliku od onih koji su patili od nesanice.
Prema istraživanju organizacije National Sleep Foundation, odrasla osoba u Americi u prosjeku spava 6,9 sati dnevno što je neznatno manje od preporuka stručnjaka kako bi 7 do 9 sati sna bilo idealno.
(V.B.)
Izvor:
Miami Herald
