Za milijune britanskih uposlenika koji svakodnevno rade pod stresom, vlasnici firmi uposlili su terapeuta koji im masažom pomaže da se opuste. Naime, nakon višesatnog sjedenja za radnim stolom, uposlenici imaju različite bolove, pospani su, umorni i često pate od nesanice, te zbog toga često odlaze na bolovanja, a i produktivnost na poslu im pada.
Sarah Woodrow, jedna je od inicijatorica nove antistresne terapije. Ona, naime, dolazi u urede velikih kompanija. Kaže da su joj ruke i višegodišnje iskustvo jedini alat kojeg ima. Tvrdi da masažom vrata i ramena uposlenicima smanjuje stres i povećava njihovu produktivnost na poslu.
Tijekom 20-minutne terapije u uredu, terapeutkinja podučava o četiri vrste masaže:
Masiranja vrata i leđa - kojom se koncentrira na „izbočine“, a masaža rezultira pravilno držanje tijela
Indijska vratna masaža - odnosi se na vrat, rame i lice, a masaža djeluje protiv migrene
Kamena masaža - stavlja se topli kamen na vrat i kičmu, a masaža rezultira jačanje mišića
Hidro-terapija - ležanje u kadi punoj tople vode, a djeluje opuštajuće
Prvi znakovi iscrpljenosti su fizički, primjerice, kože bez sjaja, tanka kosa, malaksalost, opušteni mišići i slično. Ali i mentalni, poput depresije, frustriranosti i paranoičnog ponašanja.
Da bi se osijećali zdravo, Woodrow savjetuje osmosatno spavanje, laganiju hranu, izbjegavanje kofeinskih pića, relaksirajuće tečajeve poput joge i izbjegavanje forsiranja na poslu.
Woodrow je na ideju antistresne terapije u uredima došla nakon 18-ogodišnjeg rada u salonima ljepote te svakodnevnog susretanja s problemima svojih mušterija. Ljudi su najviše pod stresom zbog svakodnevnog užurbanog života i pritiska na poslu. No, nisu isključeni obiteljski i novčani problemi s kojima se susrećemo svakodnevno.
(A.T.)
Izvor:
The Business
