Kada ste vi najproduktivniji? Ujutro, popodne ili u neku kasniju uru?
Većina dnevnog rasporeda, poslova i obaveza prilagođena je ranoraniocima, ljudima koji većinu svojih obaveza i poslova vole obavljati ujutro ili kroz dan. Ali, postoje i brojni koji se najbolje i najspremnije za rad osjećaju noću kada im je energija najveća. Iako takozvanim noćnim pticama „normalni“, uobičajeni svakodnevni ritam od 8 do 16 ili 9-17 sati nije prilagođen, postoje brojna zanimanja koja su savršena za ovakve osobe.
Geni određuju noćne ptice
Osobe kojima najviše odgovara noćni rad imaju unutarnji biološki sat prema kojem im, za većinu neuobičajen ritam najviše odgovara. Britanski stručnjaci su istraživanjem došli do zaključka kako su ljudi genetski predodređeni da budu noćne ptice ili ranoranioci, objavio je portal women in adria.
Znanstvenici su pozvali na poseban tretman ‘noćnih ptica’, odnosno fleksibilnije poslove i radne sate. “Ne bi ih trebalo siliti da ustaju za smjenu koja počinje u osam sati ujutro”, smatraju britanski znanstvenici koji su prije nekoliko godina proveli istraživanje na 430 tisuća ljudi. “Ovo je pitanje javnog zdravlja koje se više ne može ignorirati”, rekao je koautor studije Malcolm van Schantz sa Sveučilišta u Surreyu i ustvrdio je da bi “noćnim tipovima” trebalo dopustiti da kasnije dolaze na posao.
“Noćne ptice koje pokušavaju živjeti u svijetu ranoranilaca mogu imati zdravstvene posljedice”, kazala je Kristen Knutson sa sveučilišta Northwestern u Chicagu, također autorica studije. Promjena obrasca spavanja je dug i mukotrpan proces i potrebno je mnogo strpljenja kako bi se promijenio, no pokušaj promjene u mnogim je slučajevima neuspješan iako noćne ptice imaju povećan rizik od pretilosti, srčanih bolesti i drugih kroničnih bolesti.
Pravo zanimanje za noćnu pticu
Različiti ljudi su kvalificirani za različita zanimanja i opredjeljuju se prema preferencijama, ali i drugim životnim okolnostima. Ovisno o znanju, obrazovanju, talentu i osobe kojima je bliži noćni rad imaju raznovrstan izbor zanimanja.
Onima koji su skloniji fizičkom radu i akciji privlačna će biti zanimanja poput pekara, konobara, barmena, koktel majstora u noćnim klubovima, liječnika ili drugog medicinskog djelatnika, novinara reportera, policajca, organizatora događaja, noćnog čuvara, osobe zadužene za projekciju filmova ili nekoga tko je majstor tehnike, rasvjete i tona u kazalištu.
Kreativni noćni rad
Umjetnici kao što su slikari, pisci, pjesnici, glazbenici (svirači, pjevači, producenti, skladatelji), DJ-evi, web i grafički dizajneri svoju kreativnost najviše i najčešće izražavaju u sitnim noćnim satima, bez obzira na to stvaraju li i osmišljavaju nešto novo ili zbog prirode profesije svoje stvaralaštvo predstavljaju slušateljima, gledateljima i drugim zainteresiranima. Mnogim umjetnicima i kreativcima inspiracija dolazi u noćnim satima zbog mira i tišine ostatka svijeta pa se mogu usredotočiti na vlastite misli i stvaranje novih dijela.
Intelektualni noćni rad
Programeri, različiti informatički stručnjaci, predavači stranih jezika, savjetnici iz različitih područja su sve traženiji, između ostalog, kao freelanceri, što im omogućuje da sami određuju kada će i koliko raditi. Usto, predavači stranih jezika i programeri mogu raditi iz udobnosti vlastitog doma s ljudima i tvrtkama u različitim vremenskim zonama pa i njihovi klijenti i „noćne ptice“ vrijeme obavljanja posla dogovore na obostrano zadovoljstvo.
Izvor: women in adria
