Stres je sindrom modernog načina života, a najviše mu doprinosi posao kojim se bavite.
Novo izvješće Izvršnog odbora za zdravlje i sigurnost otkrilo je koji su najstresniji poslovi u Velikoj Britaniji.
Radnici koji su pod najvećim stresom su ljudi koji rade u profesionalnom kapacitetu. Najgore je socijalnim stručnjacima, a zatim slijede stručnjaci za njegu, iza njih su pravni profesionalci i učitelji, a naposljetku i poslovni profesionalci.
Ljudi koji imaju najmanji stres na poslu zaposleni su u obrtničkim zanimanjima, u proizvodnim postrojenjima i radu sa strojevima, ručnom radu ili poslovima koji zahtijevaju osnovnu upotrebu ručnih alata.
U svim vrstama zanimanja, što je više ljudi zaposleno u tvrtki, to su zaposlenici pod većim stresom. Žene imaju znatno veću vjerojatnost, čak do 61 posto više, da trpe strest na radnom mjestu od muškaraca.
Stres i anksioznost također su činili gotovo polovinu svih dana bolovanja. U Velikoj Britaniji, to je oko 12,5 milijuna radnih dana. Stres i anksioznost u velikoj su mjeri uzrokovani opterećenjem na poslu, iako su veliki doprinos dali i nedostatak podrške, nesigurnost i nasilničko ponašanje.
Svaki posao je naporan i stresan na svoj način. No, ipak postoje određene profesije, koje se smatraju iznimno teškima za obavljanje jer iziskuju mnogo truda, koncentacije, energije i živaca. Drugo neslužbeno istraživanje je objavilo i konkretnu listu najstresnijih poslova u 2017. godini, a to su:
- Vojno osoblje
- Vatrogasac
- Pilot
- Policajac
- Organizator evenata
- Novinar
- Izvršni direktor
- Odnosi s javnošću
- Taksist
- Reporter
Ako ste pod stresom na poslu, postoje neke jednostavne znanstvene metode koje vam mogu pomoći da olakšate svoje zabrinute kosti. Prije svega, uzmite nekoliko dubokih udisaja. Nevjerojatno, nedavna studija je otkrila da postoji mala mreža neurona u mozgu koja prati kako dišete i onda prenosi te podatke drugom dijelu mozga koji je odgovoran za vaše stanje uma. Ukratko, to znači da disanje (nešto što je vrlo lako kontrolirati) ima neobjašnjivu vezu s vašim osjećajima, stanjem uma i stresom.
Izvor: geek.hr
