Prema godišnjem istraživanju CareerBuilder-a nazvanom "Posao i zdravlje", američki zaposlenici vode bitku s prekomjernom težinom zbog posla. Čak 46% ispitanika izjavilo ja da ima višak kilograma od kad je počelo raditi, što je jednako rezultatima prošlogodišnje ankete.
Jedan od pet zaposlenika kaže da je dobilo 10 kilograma više, dok jedan od 10 ispitanika kaže da ima čak 20 kilograma više. Istraživanje CareerBuilder-a provedeno je u lipnju ove godine na uzorku od više od 2.200 američkih zaposlenika.
Međutim, razlika na vagi vidljiva je između zaposlenika fizikalaca i onih koji sjede u uredima. Naime, 57% vladinih zaposlenika, 54% IT stručnjaka i 53% računovođa deblji su, za razliku od onih u trgovini i trgovini na malo.
Pronaći vrijeme kako bi se pripremila zdrava hrana i redovito odlazilo u teretanu nakon radnog dana može biti izazov i naćin da se izgube dobiveni kilogrami, kaže Rosemary Haefner, potpredsjednice Odjela za ljudske resurse u CareerBuilder-u. Nažalost, zaposlenici u današnje vrijeme teže se odlučuju za velnes centre ili pak teretane.
Nekoliko savjeta:
Ukoliko se svakodnevno vozite na posao, parkirajte podalje od mjesta posla, kako bi više šetali.
Ukoliko se vozite gradskim prijevozom, izađite dvije stanice ranije.
Kako biste izgubili višak kalorija, idite stubama, ne koristite dizalo.
Trećina zaposlenika kazala je da često kupuje brzu hranu, umjesto da pripremi ručak kod kuće, dok 12% njih hrani se u restoranima od ponedjeljka do petka.
(A.T.)
Izvor:
careerbuilder.com
