Svi smo doživjeli dane kada jednostavno nismo raspoloženi za posao, pokušavamo diskretno složiti šalicu kave i što manje privlačiti pažnju na sebe tijekom radnog vremena.
Postoji altruistično rješenje koje vas može daleko brže 'vratiti u život', a to je: pomaganje drugima.
Open Science Framework nedavno je napravio pregled 21 istraživanja na ovu temu. Zaključak je kako je povećanje vlastitog zadovoljstva u najvećem broju slučajeva povezano s pomaganjem drugima.
Čin dobrote usporediv je s drugim pozitivnim psihološkim intervencijama. To ne znači da ćete pomaganjem drugima promijeniti svoj život, ali vam neupitno može pomoći u kretanju pravim smjerom.
Vrijedi razmisliti o tome u svakodnevnom radu. Mnogi ljudi većinu vremena provode na radnim mjestima. Ne možete samo tako izaći van i kupiti nekome kavu ili činiti sitna dobra djela dok radite, ali možda možete pomoći nekome od kolega.
Zvuči sladunjavo, ali istinito je i učinkovito! Kad god imate osjećaj da ste zaglavili i imate se potrebu odmaknuti od vlastitog posla, promotrite što rade drugi te možete li se na bilo koji način ubaciti i pomoći im.
Tako ćete smetnuti s uma vlastiti problem i prepustiti se lijepom osjećaju koji proizlazi iz pomaganja drugima. Ovdje je neupitno riječ o sebičnom motivu međutim, kako je u pitanju nešto što koristi i vama i drugima, sigurno je bolji izbor od inzistiranja na osjećaju nezadovoljstva, zar ne?
