Čini se da su prekomjerno razmišljanje i briga neke od najvećih boljki milenijalaca, no i tome se može doskočiti.
Instagram su ovih dana preplavile fotografije s novom knjigom spisateljice Sarah Knight, "Calm The F**k Down (A No F*cks Given Guide)", koja je na police američkih knjižara stigla 31. prosinca prošle godine.
Radi se o knjizi koja donosi savjete kako naučiti kontrolirati ono što možemo, ali i kako pustiti ono što ne možemo te se jednostavno opustiti.
Zvuči nemoguće u doba društvenih mreža zbog kojih se neprestano uspoređujemo s drugima i brinemo oko svojih karijera, ali čini se da su ljudi oduševljeni, piše portal Super1.
"Ljude često uhvati anksioznost dok previše razmišljaju i zbog toga su preplavljeni emocijama. Ja za to kažem da počnu šiziti," rekla je Sarah Knight za The Pool. "A šiziti možete od ljutnje, umora, tuga pa čak i izbjegavanja."
Zbog toga prestajemo biti produktivni, izgubimo se u mislima i ne rješavamo svoje probleme. Knight je zato osmislila jedno pitanje koje bi vam trebalo pomoći da izađete iz takve situacije. Ono glasi: Mogu li ovo kontrolirati?
Ako na pitanje odgovorite potvrdno onda uložite energiju da što prije riješite taj problem umjesto da o njemu brinete. Ako odgovorite negativno onda će vam biti lakše prestati brinuti.
Briga o stvarima koje ne možemo kontrolirati je jednostavno gubitak vremena. Zato si postavite ovo pitanje i vrlo brzo ćete prestati brinuti zato što, primjerice, kasni vlak.
