Share
Tweet
Share
Pošalji prijatelju

Prošao je godišnji, kako se vratiti obavezama

Naslovnica › Savjeti › Aktualno › Prošao je godišnji, kako se vratiti obavezama

Prošao je i godišnji odmor! Lijepo vrijeme, toplo more, odlična zabava, preplanula boja. Sve popraćeno širokim osmjesima.

A sad je potrebno krenuti iz početka. Vratiti se na posao, uhodati u život i uhvatiti ritam svakodnevnih obaveza.

Kako se opustiti i primiti se posla bez dodatnog stresa?



Napunite baterije

Ovisno o prirodi vašeg posla odaberite najbolji način opuštanja tijekom dana.

  • Jurite pješice ili u autu – najbolji način opuštanja za vas je slagalica ili igranje karata. Naime, spori, metodični zadaci su dobar uvod u radni dan.

  • Sjedite osam sati obavljajući uvijek iste zadatke – kuhanje, šetnje i druženja vas najviše opuštaju jer svaka aktivnost koja razgibava tijelo i budi osjetila razbija stres koji je posljedica monotonog posla.

  • Rukovodite timom – pokušajte crtati ili slikati. Vama je potrebna dnevna doza mira i tišine kako biste zadovoljili sve vaše potrebe.

    • Potpuno ste dekoncentrirani?

    Ako imate problema s koncentracijom i to vam stvara probleme na poslu, vjerojatno ste preopterećeni. Koncentracija je usmjerena mentalna energija i kada imate previše obveza vaš je um prezaposlen da bi se usmjerio na bilo što pa ste stoga napeti, konfuzni i dezorganizirani.

    Tada jednostavno trebate prihvatiti činjenicu da nećete uspjeti sve obaviti i posvetite se najprije najvažnijem poslu.

    Morate također znati da, što više sebi govorite da o nečemu ne mislite, to više će vas to proganjati. I budite pozitivni. Nemojte misliti, "Ne znam kako ću sve to stići".

    (A.T.)

    Aktualno

    MojPosao koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda stranice slažete se sa korištenjem kolačića o kojima možete pročitati više.