Ako ste loše volje, ne brinite. Vrlo vjerojatno problem je u činjenici da je danas 'blue monday' - najdepresivniji dan u godini koji pada svakog trećeg ponedjeljka u siječnju.
Danas se svi osjećamo siromašnije, praznije i tužnije nakon rastrošnih i veselih novogodišnjih i božićnih praznika. Jednako tako, trećeg ponedjeljka u godini obično nam postaje jasno da vjerojatno nećemo realizirati svoje novogodišnje odluke. Osjećamo pad motivacije, ljeto još nije na vidiku, a i minimalan broj sati dnevnog svjetla čini da se osjećamo loše.
Na 'depresivni ponedjeljak' ljudima se savjetuje da što više borave na prirodnom svjetlu, makar i samo sjedeći pored prozora te slušajući dobru glazbu.
Inače, teoriju o depresivnom ponedeljku osmislio je prije osam godina psiholog Cliff Arnall, kombinujući u naučnu formulu dane do prvih sljedećih praznika, siječanjski minus na računu i vjerojatnost odustajanja od novogodišnjih odluka. Teza se zasniva na “efektu hibernacije” – periodu u godini kada se ljudi osjećaju umorno, ne vježbaju, ostaju kod kuće i tješe se hranom.
Izvor: Nezavisne novine
