Kad "ništa ne valja"
Razvije li se živahna diskusija u većem društvu, sasvim sigurno primijetit ćete da svi nemamo iste stavove baš po svim pitanjima. Pokrenete li pitanje stavova, od sastanka uprave tvrtke, do društva u lokalnom kafiću, možemo čuti mudre riječi poput ovih:
- ne upravlja vašim životom ono što vam se događa, već način na koji reagirate na te događaje
- ljudima treba pristupati sa stavom zahvalnosti
- jedna od najvažnijih stvari koje utječu na vaš uspjeh su upravo vaši stavovi
- kako biste promijenili život nabolje, promijenite svoje stavove
- pozitivni stavovi možda neće riješiti sve vaše probleme, ali upornošću će utjecati na stavove drugih u odnosu na vas same
- kad vam život udijeli limune, napravite limunadu.
Nakon nekog vremena, "na jedno uho uđu, na drugo izađu". Nastupi zasićenje, slušanje bez razumijevanja, a kamoli promišljanja baš svojih stavova.
Nije mi namjera citirati zgodne izreke, prepričavati niz zgoda ili smiješnih nezgoda koje mogu proizaći iz promjene stavova, već jednostavno potaknuti na promišljanje i kako svi možemo napraviti pomak, ali i biti coach drugima kako bi i oni učinili isto.
Ponekad nas okruženje, ili neki drugi događaji u životu sprječavaju u življenju života na način koji nas najviše ispunjava. Često možete vidjeti ljude koji su zbog toga postali "kiseli" i "negativni", često kažemo "zločesti". I to se manifestira na čitav niz poznatih nam pojavnosti: durenje, sumnja u sve, propuštanje činjenja dobra (u najmanjoj mjeri, zar ne?), vječno nezadovoljstvo…
Možemo li na neki način zadržati pozitivan stav i onda kad je sve protiv nas? Poznajem jednu ženu, majku petero djece, baku, udovicu i poduzetnicu. Njen osmijeh zaštitni joj je znak. Jeli joj teško? Vjerujem da zna biti i da je bilo, no nikada je nisam vidjela "u bedu". Odlučila je biti pozitivna, za sebe stvoriti lijep svijet, i u tome itetekako uspijeva. A to širi i na ljude u svom okruženju. Jednostavno, sada se i sama nasmijem već u trenutku kad je ugledam.
Drugi slučaj: prije par dana posjetila sam frizera. Imala sam nešto slobodnog vremena, upravo dovoljno za opustiti se. U salonu je preko puta mene sjedila žena koja je konstantno govorila. Bez pauze, kao da joj nije bilo potrebno udahnuti malo zraka. Svaka rečenica koju je izgovorila bila je negativna (a dobila sam i nemilo odmjeravanje, od glave do pete). Za nju je život muka, koju joj priređuju svi oko nje, a ona, sirota, prisiljena je trpjeti sve to zlo koje je napada sa svih strana, nemoćnu i nevoljnu (a eto, i ta njena kosa, nikako od toga napraviti nešto…). Razmišljala sam o ova dva ekstrema. I pitala se, gdje se, kada i kako sama vidim na toj liniji pozitivno/negativno, u većini životnih situacija. Što odabirem? Glasam za pozitivno!
Da, uvijek imamo mogućnost izbora. Zašto onda neki ljudi odluče živjeti na negativnoj strani života? Da li u tome uživaju? Ne mislim da je tako. Vjerujem da je potrebno osvijestiti svoje stavove, i pronaći nutarnju snagu kako bismo, jednostavno, živjeli zadovoljnije. Ono što ljudi često zaborave je to da imaju snagu promijeniti se. Pokušajmo onda promijeniti slijed misli, zamijeniti "loše" onima "dobrima", odredivši si vrijeme od najmanje mjesec dana:
- korak: "Uhvatite" negativne misli.
Ovo je možda i najteži dio. Jednostavno je teško prepoznati negativnost, ponekad je već postala i stvar navike, a ako je ne primijetite – ne možete je ni ispraviti. Pitajte druge, zamolite bliske osobe da vas upozore, prepoznajte situacije i ponavljanja.
- korak: Zamijenite negativnu pomisao pozitivnom.
Jednom kad ste je prepoznali, pokušajte promisliti način na koji bi se mogla okrenuti u drugom, pozitivnom smjeru. Poput one stare: "U svakom zlu je neko dobro.", umjesto lamentiranja o negativnom, pokušajte svoju energiju usmjeriti u prednosti koje iz toga mogu proizaći.
- korak: Pohvalite sami sebe odmah nakon što ste uspjeli negativan stav zamijeniti pozitivnim.
Zašto sad to? Baš zato što je put promjene navike negativnog stava dug i trnovit. I da, potrebna vam je potpora, izvor snage, osnaženje na tom putu. Svaki put kad sami sebi date hvalu, već sljedeći put bit će vam lakše kada naiđete na istu prepreku.
Dobra vijest je što nemate što izgubiti ukoliko se odlučite ponavljati ova tri jednostavna koraka, iz dana u dan. Pokušajte, zadajte si rok od mjesec dana i promatrajte učinak. Jednom kad postignete promjenu samo jednog negativnog stava, već drugi "past" će lakše.
