Izbjegavajte zadimljene prostore, nagle temperaturne promjene i hladna pića
Promuklost je čest problem osoba koje na poslu mnogo govore ili se bave profesionalnim pjevanjem.
Iako postoje razni čimbenici koji utječu na promjenu glasa, nagla promjena temperature ili hladna pića su najčešći.
Duhan – najveći neprijatelj
Na prvi pogled ova je "bolest" bezazlena, no ona može postati problem ako se ignorira. Primjerice, ako promuklost traje duže od tri tjedna, svakako se treba obratiti otorinolaringologu.
Naime, tipične upale grla traju do dva tjedna, a promjena u "boji" glasa vidljiva je tek pet do sedam dana.
Dakle, promuklost izvan tog perioda ukazuje na neke druge probleme koje su najvjerojatnije povezani s gornjim dišnim putovima.
Stručnjaci, međutim, upozoravaju kako je najveći "otrov" za glas duhanski dim te savjetuju boravak u prostoru s povoljnom mikroklimom te pravilnu prehranu i svakodnevnu tjelovježbu radi boljeg imuniteta. (A.T.)
Izvor:
med.nyu.edu
