Kako organizirati godišnji odmor da se s njega vratimo odmorniji i zadovoljniji? Psiholozi tvrde da je uvijek bolje koristiti godišnji u dva ili tri puta negoli odjednom na duži rok.
Također nije dobro na odmoru baciti se isključivo u horizontalu i ne raditi baš ništa. Osim toga, prije godišnjeg dobro je napraviti plan aktivnosti kojeg se istina ne trebamo slijepo držati, ali ćemo stalno lagano biti napeti što će smanjiti stres nakon povratka na posao, piše Goranka Jureško u Jutarnjem listu.
Istraživanje koje su proveli Nizozemci na 1.530 ispitanika od kojih je 970 bilo na godišnjem odmoru, pokazalo je da su ipak sretniji bili oni koji su radno mjesto barem na kratko zamijenili plažom ili planinama, iako je učinak godišnjeg u potpunosti nestao osam tjedana nakon povratka.
Nizozemci također tvrde da svima treba barem dva, tri dana da popusti napetost koju smo sa sobom donijeli s posla. Osobito se teško opuštaju radoholičari koje može mučiti glavobolja, bolovi u želucu pa i mučnine jer ne znaju što bi sami sa sobom.
Korištenje odmora od dva do šest dana najviše pomaže u opuštanju. Ono što se nikad na godišnjem ne bi trebalo raditi je provjeravanje službenih mailova i 'određivanje nekog hitnog posla koji ne može čekati povratak', a osobito ne treba odgađati godišnji zbog posla!
Preporuka je također da se s godišnjeg treba vratiti barem dva ili tri dana ranije jer će tako novi radni dan biti manje stresan.
Izvor: Jutarnji list
